L'hypnose et le pouvoir illimité de l'esprit
Savez-vous que l'autohypnose peut être utilisée pour apporter des changements extraordinaires et durables dans votre vie?
Le pouvoir de votre esprit est vraiment exceptionnel. Vous pouvez l’utiliser pour réussir ce que, jusqu'à présent, vous avez uniquement rêvé. C'est une vérité universelle que la vie a tendance à vous emmener vers l'équivalent physique de vos pensées et sentiments prédominants. Beaucoup de gens sont bien conscients de ce fait, mais la plupart trouvent qu'il est extrêmement difficile d'appliquer ces connaissances et de les mettre en place efficacement dans leur vie. Êtes-vous une de ces personnes? Si oui, alors ne vous inquiétez pas .Je vais vous montrer comment surmonter ce petit problème. Pour la plupart d'entre nous, nos pensées sont aléatoires, parfois erratiques et hors de notre contrôle. Nos émotions dirigent nos vies. Nous avons pourtant le pouvoir de changer nos pensées négatives dominantes. Cela peut sembler difficile, mais il existe de nombreuses techniques et outils géniaux pour y parvenir. L'un des meilleurs outils pour reconditionner votre esprit pour réussir est l'autohypnose.
L'hypnose est utilisée par des hommes et des femmes depuis des siècles pour créer des états physiques et mentaux détendus et conditionner l'esprit à réagir différemment aux stimuli extérieurs. L’hypnose est plus efficace aujourd'hui qu’elle ne l'a jamais été. En fait, avec les avancées technologiques et les découvertes sur le fonctionnement de l'esprit, il est possible de créer un changement profond et durable avec des séances d’hypnose enregistrées. Certaines de ces séances incluent des battements binauraux et des sons isochrones, ce qui accentue l’apprentissage, la concentration et la relaxation. Il est tout à fait possible d’entrer dans une transe hypnotique par vous-même et répétez mentalement des affirmations en rapport avec vos objectifs. Si vous préférez effectuer votre propre session hypnotique, vous devez d'abord vous assurer que vous avez une intention claire concernant l'objectif que vous avez en tête avant d'entrer dans un état hypnotique. Demandez-vous ce que vous voulez réaliser avec cette séance d’hypnose.
Utiliser l'auto-hypnose et écrire des suggestions hypnotiques de manière très efficace pour faire des changements mentaux et/ou émotionnels. Une fois que vous avez décidé du but que vous voulez atteindre à partir de votre séance d’hypnose, écrivez quelques affirmations qui reflètent vos désirs. Assurez-vous de dire ces déclarations à la première personne Par exemple, si vous souhaitez développer plus de confiance en vous-même, vous écririez: «J’ai de plus en plus confiance en moi". Formez une image mentale de ce à quoi vous ressemblez avec plus de confiance en vous-même. Comment ce « nouveau vous » réagit face aux situations stressante ? Comment réagissez-vous face aux personnes ? Qu’elle est votre façon de parler, de penser ?
L’image mentale est très importante. Au cours de la transe, vous allez imaginer que vous êtes confiant et sur de vous. Ensuite, vous devez réciter vos affirmations tout en pensant, vous sentant et vous imaginant marcher, parler et aborder la vie en tant que « nouveau vous », confiant et sûr de soi.
Créer un état de transe afin d'effectuer ces séquences mentales est assez facile. Trouvez d'abord un endroit calme et reposant où vous ne serez pas perturbé. Mettez-vous maintenant dans une position confortable. Regardez un endroit fixe face a vous. Un mur blanc par exemple. Comptez lentement à rebours de 20 à 10 jusqu’à ce que vos yeux commencent à se fatiguer. Fermez vos yeux et continuez à compter de 10 à 1. Imaginez maintenant un escalier devant vous. Commencez à descendre cet escalier. Vous descendez lentement. Vous continuez à descendre jusqu’à ce que vous vous retrouviez devant une porte. Ouvrez cette porte. Imaginez un endroit calme et relaxant. Une fois que vous entrez dans votre sanctuaire, faites l'exercice mental donné ci-dessus.Lorsque vous avez terminé l’exercice, compter de 1 à 10. A chacun des chiffres, vous etes de plus en plus réveillez. Lorsque vous atteignez le chiffre 10, vous êtes parfaitement réveillé. Vous constaterez que lorsque vous revenez à la conscience normale, vous êtes complètement revitalisé mais calme et détendu. Effectuez votre autohypnose tous les jours pendant 30 jours et vous aurez créé des changements permanents dans votre esprit et votre corps. Maintenant que vous comprenez le processus impliqué dans l'autohypnose et avez maintenant les compétences nécessaires pour vous amener dans une transe hypnotique, les changements et les résultats que vous pouvez créer ne sont que limités par votre imagination!
