L’hypnose, idées reçues et efficacité
L’hypnose suscite de plus en plus la curiosité des gens. Cependant, même si l’hypnose existe depuis la nuit des temps, des doutes sur son efficacité subsiste toujours. Dans cet article nous allons examiner les idées reçues sur l’hypnose ainsi que sa véritable efficacité.
Les idées reçues sur l’hypnose
Lorsque nous parlons d’hypnose, les idées se dirigent sans doute vers l’hypnose de spectacle, le pendule, voire même le parfum de Lancôme. Certains pensent même qu’il s’agit de magie. Toutes ces pensées ne sont pas anodines, car, pendant longtemps nos croyances nous ont emprisonnées dans cette idée de l’hypnose.
Au 18eme siècle, l’hypnose était même considérée comme un phénomène surnaturel. C’est avec Mesmer, médecin Viennois venu à Paris à la fin du 18ème siècle, que pour la première fois dans l’histoire de la médecine occidentale des médecins vont chercher à provoquer et à utiliser des états hypnotiques interprétés comme surnaturels. Dans un tel contexte, il est tout à fait logique de se poser la question, l’hypnose est-elle efficace ?
Pourtant, des scientifiques tels que Mesmer, Freud, Erickson et plein d’autres se sont penchés sur la question. Les fruits de leur recherche ont fait que l’hypnose a commencé à s’utiliser en médecine.
L’hypnothérapie
L’hypnothérapie permet la guérison des troubles psychiques. Il a été démontré et scientifiquement prouvée que l’hypnose est de plus en plus recommandée dans le traitement des troubles psychiques et psychosomatiques. Les troubles psychiques et psychosomatiques regroupent l’ensemble des affections d’origines différentes qui affectent la vie de l’individu ayant des troubles de comportement. Les exemples les plus courants de troubles psychiques et psychosomatiques sont : les troubles du comportement alimentaire, la dépression, les addictions, l’anxiété, les phobies, le stress…
La plupart des personnes ayant recouru à cette méthode en sont ressorties satisfaites. Il est très rare de rencontrer des personnes sortir d’une séance d’hypnose insatisfaite.
L’hypno thérapie permet aussi de changer ses croyances limitantes. Une croyance est une sorte d’explication inconsciente que nous donnons à une situation ou à un événement et qui n’est pas forcément la meilleure ou la plus utile pour vous.
Le fait de découvrir ses croyances limitantes est très important même si cela ne permet pas de les éliminer. Mais c’est une première étape. Il n’est pas toujours facile de trouver une croyance limitante car elles sont souvent inconscientes.
« Il est évident que les croyances limitantes sont quelque part dans notre tête et que ce sont elles qui nous empêche d’avancer. »
En résumé, l’Hypnose est souvent victime de mauvaise presse et de défiance issue de croyances injustifiées, principalement à cause des spectacles, des médias et de la superstition.
C’est dommage, parce que l’hypnose est un des outils les plus efficaces d’auto guérison et de sérénité.